Обо мне

Я профессиональный Эриксоновский коуч по стандартам ICF (International Coaching Federation), закончила Международный Эриксоновский Университет коучинга, который стал победителем международной премии ICF Impact Award 2024 и признан лучшей школой коучинга в мире.

Что такое коучинг?

Коучинг – это процесс, в котором коуч помогает клиенту достигать личных и профессиональных целей. В своей работе я опираюсь на индивидуальный подход, который помогает выстроить баланс между карьерой, личной жизнью, здоровьем и внутренним состоянием. Вы перестанете выбирать между успехом и собой, так как можно иметь и то, и другое. Баланс - не миф, а состояние, которое каждый может достичь. Благодаря совместной работе вы перестанете жить в режиме "надо все успеть" и перейти в ритм, где есть место и успеху, и отдыху, и радости.

Вам ко мне, если:

• есть потребность в саморазвитии без стресса и жертв
• находитесь в поиске оптимального ритма жизни без выгорания
• некомфортна текущая ситуация и хотите изменений
• хотите расставить приоритеты в своей жизни
• устали быть в постоянной гонке за "успешным успехом" любой ценой
• необходимо выработать план действий для достижения поставленной цели
• принимаете стратегические решения и хотите расширить свое видение
• стремитесь к балансу между сферами своей жизни
• стоите перед выбором
• нужна мотивация
• не приемлете советов и полагаетесь только на собственный опыт

Результаты коучинга:

• ясная и конкретная цель
• четкое видение ситуации
• повышение продуктивности без истощения
• повышение мотивации
• уверенность в себе и своих решениях
• понятный и выполнимый план действий в оптимальном для вас темпе
• эмоциональная устойчивость
• понимание своих приоритетов
• достигнутые результаты

Условия взаимодействия:

• Формат встреч: онлайн
• Установочная сессия: знакомство, озвучивание цели, обсуждение частоты и формата дальнейшей работы — 20 мин – бесплатно
• Коуч-сессия – 60 мин – 3 000 руб.

Сертификаты

Отзывы клиентов

Тест

Если у вас есть сомнения в необходимости работы с коучем, предлагаю вам пройти тест

Ответьте на каждый вопрос по шкале от 1 до 5
(1 — совсем не согласен, 5 — полностью согласен)

1. Я чувствую, что у меня хватает энергии и здоровья для повседневных дел
2. Я удовлетворён(а) своим эмоциональным состоянием и уровнем стресса
3. Мои отношения с близкими и друзьями приносят мне радость и поддержку
4. Я доволен(а) своим карьерным развитием и финансовой стабильностью
5. У меня есть время для отдыха, хобби и восстановления
6. Я инвестирую время и силы в личностный рост и обучение
7. Я чувствую, что моё время распределено между сферами жизни равномерно
8. Я чётко понимаю свои жизненные цели и вижу путь к их достижению
9. Я ощущаю, что моя жизнь имеет смысл и ценность для меня и других
10. Я редко испытываю усталость, выгорание или апатию

• 40–50 баллов — высокий уровень баланса, коучинг может использоваться для точечной проработки целей
• 25–39 баллов — выраженные зоны дисбаланса, работа с коучем поможет улучшить гармонию жизни
• 10–24 балла — значительный дисбаланс, рекомендуется комплексная работа с коучем

Запись на консультацию

Каждый человек уникален и в своей практике я стремлюсь создать безопасную и поддерживающую среду, где мои клиенты могут открыто говорить о своих целях, ставить перед собой новые задачи и строить планы, параллельно приобретая внутреннюю опору и уверенность в собственных силах. Я не даю готовых шаблонов - в процессе сессии вы создаете вашу персональную систему, опираясь на собственные ценности, особенности и цели.